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ペイオフネクスト

Author:ペイオフネクスト
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おはようございます!

7月2日日曜日。
梅雨の中休みか、昨日は降水確率が高めでしたが予報が外れて雲は多めでも雨は朝のうちだけで
午前中には完全に止み、暑い一日になりました。
今朝の名古屋も多少雲は出ていますが、まずまずのお天気です。

今朝は7時から町内の清掃奉仕があります。
忙しいので「恒例日曜朝カレー」の下ごしらえも早めにしました。
2017-07-02 002 
時刻を証明するために目覚まし時計を意図的に置いていますww
いつもならこの時間は、筋トレをしてます。
朝3時40分にカレーの下ごしらえをしている男は、恐らく愛知県内でも僕だけでしょう(^o^)v
(以前は「名古屋市内」と書いたことがあったけれど規模を大きくしました)

野菜だけ切ってから筋トレをしてランニングに出かけます。
野菜の中でも玉ねぎは、切った後30分ぐらい放置したほうが有効成分である「硫化化合物」が
多く抽出されるようになります。
「硫化化合物」は、抗酸化作用が高く、血行を良くしてくれます。
玉ねぎ料理を作る時は、時間に余裕があれば、一手間かけて放置プレイもしましょうww

朝カレー、楽しみですw



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