お盆休みマニフェスト ファイナル
- 2017/08/20
- 20:52
いよいよ完結編ｗｗ
「間食はキャベツ」、週期マニフェストのご報告です。(｀･ω･´)ゞ
今夜の晩御飯前にお塩を少しかけて頂きました。
９日間でキャベツ丸ごと１個と約３分の１個。頑張って食べましたよｗｗ
間食ではなく食前なので、少し外してしまっているのはお許しを。
「白くま」１個を掃除のご褒美に食べましたが、それ以外は口にしていません。
コーヒーは飲みましたけど。
買い物はスーパーで。やたら誘惑の多いコンビニにも行ってませんｗ
３食きっちり食べながら体重が休み前と比べて２キロ落ちました。
「落ちた」と言っても休み前までは少々乗り気味だったので戻ったと言うのが正解です。
キャベツが効を期したのか、間食しなかったのが良かったのか、それは定かではありません。
でもね、キャベツが食べた脂肪の吸収を抑えてくれる効果は体に大きいかなと思いました。
なので頻度は下がるけれど、これからも続けていくつもりです。
マニフェスト完遂です＼(^o^)／
自ら目標を掲げて追い込むのはいいですね。
どこにも出かけませんでしたが、有意義なお盆休みだったと思います。
これが仕事や地域貢献の上で役立つかどうかは謎ですけどｗｗ
ブログ内の「拍手」やメールで応援をくださった方、本当にありがとうございました。
明日からは通常営業、週末中心の更新に戻ります。
おまけ。
今朝の「恒例日曜朝カレー」。
ゴーヤ入れましたｗｗ
ではまた！(^.^)/~~~
PS@アップしたブログの中で、誤字・脱字が見つかっているようです。
早速読んで指摘をしてくださった方ありがとうございます。
順次修正を行っております。m(_ _)m
