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ペイオフネクスト

Author:ペイオフネクスト
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よろしくお願いします。

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体の事

毎日ではありませんが、血圧を自宅で計っています。
2018-04-07 002 
お陰様で計る時はいつも至適血圧の範囲内で収まります。
(上120未満、下80未満)
正常血圧(上120~129、下80~84)は高血圧の手前の数値で「正常」でも
厳密には良くありません。
至適血圧が脳梗塞や心筋梗塞が発症しにくい数値で一番の理想と言えるでしょう。

最近、週末土日限定の早朝ランニングだけでは足りないと感じて思いこれを買いました。
2018-04-06 001 
ステッパー。
シンプルながら効率の良い有酸素運動が可能な運動器具です。
通販番組などで様々な運動器具が次々と登場し、「世界累計販売台数◯◯万台突破!」なんてフレーズ
も、あまりに聞き慣れてしまえば信憑性すら薄れるものですww
ステッパーは、出ては消える家庭用運動器具の中で、目立たないけれど息の長い商品の
一つでしょう。価格もピンきりで3千円代から1万数千円。
僕は過去に3台ほど使っていて、これが4台目かと思います。いずれも故障、使用不能の状態に
陥った物ばかりで、運動が煩わしくなり「タンスの肥やし」や「物置の塩漬け」になって
しまった物は一台もありませんw
油圧シリンダーの油漏れ、本体の溶接部分が金属疲労を起こして破断した物もありました。
寿命の長かった物、あまりに短命に終わり過ぎてお金をドブに捨ててしまった物ww
色々あったけれど、壊れるまではキチンと運動は出来ていたので良かったなと思ってます。
当たり外れのある消耗品と割りきらなきゃやってられませんw


気合を入れて運動し、4台目もぶっ壊しますw


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