サバ缶豆乳茶漬け
- 2019/02/14
- 20:08
この料理は、どこかのお店の「賄い（まかない）飯」として用意されるものらしい。
サバ缶。
安くて栄養も良質のたんぱく質も豊富、最強クラスのコスパ商品のひとつと言えるでしょう。
でも最近は価格が上昇の一途と辿り、来月にもさらに値上がりをするとか。
前は、スーパーで一缶１２５円ぐらいで買えましたが、今は税抜きで２００円弱ぐらい。
これが３月から２２０円とか２３０円にもなりそうです。
仕方ないね。２５０円ぐらいまでなら個人的に許すｗ
さてさて、賄い飯を作るのは初めてだと思います。
しかも僕好みの
超簡単レシピｗｗ
超簡単レシピｗｗこれはもう作るしかありませんｗ
材料 サバ缶（水煮）、豆乳、しょうゆ、ごはん、ごま油、こしょう、刻みねぎ
作り方
１．お鍋に豆乳、サバ缶、しょうゆを入れて火にかけて煮立てます。
２．お茶碗（僕はどんぶりｗ）にごはんを盛って「１」をかけます。
３．刻みねぎをのせて、ごま油とこしょうを少々かけたら出来上がりー
メチャ簡単で美味しい、しかも体にいい。
これ、超おススメです！！
